Meta-skill 6: Veerkracht en verandervermogen
Kijk of jij bent waar je wilt zijn op deze meta-skill!
Deze meta-skill gaat over het vermogen om met verandering om te gaan – innerlijk én uiterlijk. Over bijstellen, meebewegen, herstellen, reflecteren én koers houden. Het gaat over kracht vinden in tegenslag, leren in het moment en blijven ademen als het even tegenzit. Veerkracht is geen statische eigenschap, maar een levend proces van vallen en opveren.
Waar sta jij? Geef hieronder per stelling aan in hoeverre deze op jou van toepassing is, zoals jij jezelf nú ervaart. Beantwoord de vragen eerlijk zonder er te veel over na te denken. We vragen je niet om de beste of ‘juiste’ antwoorden te geven. Je eerlijke antwoorden geven jou het meeste inzicht. Er is geen ‘goede’ plek op deze schaal. De score laat zien waar jij nú staat op deze paradoxale as. De uitnodiging is: past dit bij jou en jouw context – of verlang je naar beweging op deze lijn?
De paradox
Flexibel zijn is waardevol, maar zonder verankering verlies je richting.
Wanneer iemand naar de ene kant van de paradox neigt
Rigiditeit of overcontrole
- Je hebt moeite met onverwachte of veranderende gebeurtenissen
- Je zoekt snel naar controle of logica en houdt vast aan bestaande structuren of gemaakte plannen
- Je schiet in de weerstand als iets anders loopt dan gepland
- Iets emotioneel verwerken of erop reflecteren stel je uit of negeer je bij voorkeur
Wanneer iemand naar de andere kant van de paradox neigt
Te veel meebewegen
- Je laat je snel beïnvloeden door anderen of door omstandigheden
- Je past je steeds aan zonder jezelf af te vragen wat jíj wilt; je verlangen naar harmonie of ergens bij horen is sterker dan je behoefte aan autonomie of je eigen koers
- Je vermijdt confrontatie door de boel ‘soepel’ te houden
- Je grenzen zijn diffuus, een gevoel van richtingloosheid kan ontstaan
De gezonde balans
Je blijft stevig staan, ook als het stormt. Je kunt herstellen, vertragen of versnellen, afhankelijk van wat de situatie vraagt. Je kunt terugveren vanuit verbinding met jezelf en bewuste keuzes, niet vanuit automatische aanpassing.
Verdieping
En wil je wat langer stilstaan bij deze meta-skill dan kun je ‘in gesprek’ met jezelf of iemand anders deze vragen stellen: Wat is jouw natuurlijke reactie op verandering of tegenslag? Hoe flexibel ben jij zonder jezelf te verliezen? Wat helpt jou om terug te veren als het even tegenzit? In welke situaties wil jij steviger staan – of juist soepeler zijn?
Andere assessments
Wil je ook de assessments maken die horen bij (één van) de overige meta-skills? Je vindt het overzicht van de vragenlijsten hier.
Tip van de 'meesters'
Zorg voor veerkracht en verandervermogen. Het leven verandert voortdurend. Hoe flexibeler je bent, hoe krachtiger je wordt. Leer schakelen zonder jezelf kwijt te raken.