Wat de meesters zeggen over...
Eigen-wijze patronen

De rust om naar mijn gevoel te luisteren

“Mijn valkuil is echt weglopen van mezelf, niet naar mijn eigen gevoel luisteren, mijn ongemak vermijden en bepaalde emoties niet toelaten. Ik ben inmiddels bewuster en signaleer het eerder. Vroeger had ik het niet door. Als ik te veel in contact wil staan met iedereen en mijn rust niet pak, raak ik het contact met mezelf en mijn thuisfront kwijt. Ik merk het nu eerder op als ik onrustig word, thuis kortaf reageer en drukker word in mijn gedrag.”

Vincent Latoel
Bokstherapeut. Onderzoekt middels boksen & beweging naar blokkades en talenten

Organiseer een externe spiegel voor je eigen blinde vlekken

“Voor mij is het belangrijk regelmatig stil te staan en in te tunen met mezelf. Ik kan veel geven en daar kan ik mezelf soms een beetje in verliezen. Het is lastig, want ik vind het ook fijn om veel te geven. Maar ik merk dan dat ik in de prioritering minder toe kom aan dingen die ik voor mezelf belangrijk vind. Ik moet dan echt even tijd voor mezelf maken. Het is dan wel heel fijn als iemand je even spiegelt en je helpt je te houden aan de afspraken met jezelf. Het is goed iemand deelgenoot te maken van wat je wilt. Die je helpt je op je eigen spoor te houden van wat je je hebt voorgenomen. Ik doe dat ook steeds meer in mijn werk. Mensen in mijn team geef ik in zo’n rol en dat vinden zij ook tof. Het is goed een externe spiegel te organiseren voor je eigen blinde vlekken.”

Folkert Hilarides
Gedreven en nieuwsgierige manager en trainer. Al decennia lang een toegewijd vechtsporter. Vindt aansluiting bij de mensen om hem heen en stimuleert hen om het beste uit zichzelf te halen. ‘Nothing worth having comes easy’

Als je doet, durf je het ook

‘Ik ben in een andere sociale klasse terechtgekomen dan waar ik vandaan kom en daar ben ik me altijd van bewust. In mijn eigen onzekerheid komt dit steeds weer om de hoek kijken: “Is er plek voor mij, kan ik het, doe ik het wel goed?”. Ik denk dan altijd dat ik minder slim ben, omdat ik een andere leerroute heb doorlopen. Terwijl ik ook weet dat die andere route super waardevol voor mij was. Dit gevoel gaat altijd weer voorbij. Daar vertrouw ik op. En tegelijkertijd is het irritant dat het me blijft ontregelen. Wat me dan helpt is de uitspraak: “Als je het doet, dan durf je het ook.” Daar haal ik dan steun uit. Op mijn energie en spontaniteit heb ik ook weleens negatieve feedback gehad. Toen heb ik me aangepast, maar nu ik ouder word denk ik: “Wat ik in ieder geval niet wil is een grijze muis en gematigd zijn.” Dus nu neem ik het op de koop toe dat niet altijd iedereen zit te wachten op mijn energie en spontaniteit. Want dit ben ik ook. Ik kan me goed concentreren en taaie dingen afmaken, maar ik ben ook creatief en vind het leuk oneigenlijke oplossingen te vinden. Als ik dat deel niet zou kunnen inzetten, zou ik mijn kleur verliezen.’

Grietsje Visser
Bestuurder en toezichthouder die in het samenspel met anderen bijdraagt aan een weg vooruit voor de ouderenzorg van vandaag én morgen

Je komt je thema tegen totdat je ‘m echt diep hebt beetgepakt

Volgens Roek is er altijd een thema waar je doorheen te worstelen hebt in het leven: “Zolang je die les nog niet hebt geleerd, kom je dat thema in elke situatie weer tegen. Net zo lang totdat je het echt diep hebt beetgepakt. En dan dient het volgende thema zich wel weer aan. Het leven houdt nooit op met je dingen te leren. Dat is goed en mooi, maar niet altijd fijn. Een thema dat ik echt lastig vind voor mezelf, is mijn neiging te veel hooi op mijn vork te nemen en daar word ik nu nog strenger op afgerekend dan vroeger. Maar er is zo’n grote levenslust vanbinnen, nu zelfs nog sterker dan vroeger, omdat ik me gerealiseerd heb hoe kort het leven kan zijn. Er zijn zoveel dingen die ik wil doen. Terwijl ik diep van binnen weet hoe belangrijk de stilte is en de rust. Ik kan daar wel veel makkelijker naar terug dan vroeger. Maar ik moet blijven oppassen voor die valkuil, om niet steeds weer toch te veel hooi op mijn vork te nemen. Ik heb het ene nog niet afgerond of ik ben alweer met het volgende bezig. En het is fijn om mee bezig te zijn en geeft ook veel voldoening, maar soms denk ik ook ‘Waarom?’”

Roek Lips
Schrijver, film- en theatermaker, spreker. Maakt betekenisvolle korte filmportretten van bijzondere mensen

In gevecht met jezelf

Als je gaat vechten op de mat kom je volgens Folkert en Vincent in een tunnelvisie: “Het is net alsof je onder water gaat. Alle geluid verdwijnt. Als je moe wordt val je vaak terug op je oude patronen. Je bent dan vooral in gevecht met jezelf. In topsport (en leiderschap) moet je organiseren dat er altijd iemand is die overzicht houdt, die jou aan het werk ziet. Om vervolgens uit je patroon te kunnen stappen op instructie van je coach. Dat vraagt veel zelfmanagement. Onder druk val je terug op je sterkste wapens, maar dat is heel vaak niet voldoende. Om je daar dan op dat moment bewust van te zijn is moeilijk, want je zit dan in de stress en niet in je reflectieve modus. Maar je kunt dat wel leren, bijvoorbeeld door scenario-training. Als ik zie dat twee mensen comfortabel worden tijdens een training gooi ik ineens het scenario op z’n kop. Zo kun je leren schakelen en flexibeler worden.”

Folkert en Vincent
Trainer, manager en voormalige topsporters

© 2025 Van magie naar meesterschap | Algemene voorwaarden | Disclaimer | Privacy verklaring | Technische realisatie Sieronline B.V.